Τετάρτη, 23 Μαΐου 2012


ΑΓΩΝΕΣ 26-5-2012
ΓΑΛΑΤΙΝΗ- ΝΕΑΠΟΛΗ- ΠΑΟΚ


Αγώνας Mini 2ημ. Των 20΄λ.

10:30 – 11:15  Γαλατινή – Νεάπολη Γήπεδο (Α)

                                                   Αγώνες Jounior

10:30 – 11.00  Γαλατινή – ΠΑΟΚ Γήπεδο (Β)
11.15 – 11:45  ΠΑΟΚ - Νεάπολη  Γήπεδο (Β)
12.00– 12.30  Γαλατινή – Νεάπολη  Γήπεδο (Β)



Αγώνας Προπαιδικού 2 ημ.των 30΄λ.


12:45 – 13:55  Γαλατινή – Νεάπολη

Τρίτη, 22 Μαΐου 2012

ΣΑΒΒΑΤΟ 26-5-2012

ΓΗΠΕΔΟ ΓΑΛΑΤΙΝΗΣ

ΑΓΩΝΕΣ ΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ

 ΓΑΛΑΤΙΝΗΣ (ΜΙΝΙ-ΤΖΟΥΝΙΟΡ-ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ)

ΝΕΑΠΟΛΗ ( ΜΙΝΙ - ΤΖΟΥΝΙΟΡ - ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ)

 ΠΑΟΚ ( ΤΖΟΥΝΙΟΡ)

 

 

Δευτέρα, 21 Μαΐου 2012

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΕΤΑΡΤΗΣ 23-5-2012 -- ΠΡΟΣΟΧΗ!!!!!!!!

Αν δεν έχουν σχολείο τα παιδιά η προπόνηση θα γίνει πρωί και ώρα 11.00!!!!!!

Πέμπτη, 17 Μαΐου 2012


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ
ΚΥΡΙΑΚΗ 20/5/12
ΓΑΛΑΤΙΝΗ-ΔΡΕΠΑΝΟ-ΠΑΟΚ
ΤΖΟΥΝΙΟΡ 9Χ9 2 ΗΜ. ΤΩΝ 20΄Λ
ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΗΜ 5΄Λ.
ΠΑΟΚ – ΓΑΛΑΤΙΝΗ 10.30 – 11.15
ΠΑΟΚ – ΔΡΕΠΑΝΟ 11.25 – 12.10
ΔΡΕΠΑΝΟ – ΓΑΛΑΤΙΝΗ 12.20 – 1.05
ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ 9Χ9 2 ΗΜ.ΤΩΝ 20΄Λ
ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΗΜ 5΄Λ.
ΔΡΕΠΑΝΟ – ΓΑΛΑΤΙΝΗ  10.30 – 11.15
ΔΡΕΠΑΝΟ – ΠΑΟΚ 11.25 – 12.10
ΠΑΟΚ – ΓΑΛΑΤΙΝΗ 12.20 – 1.05

9.30 ΟΙ ΠΑΙΧΤΕΣ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ 

Σάββατο, 12 Μαΐου 2012

Γαλατινή - Άργιλος 6-3

Με νίκη του προπαιδικού τμήματος της Ακαδημίας Γαλατινής τελείωσε το σημερινό φιλικό με το προπαιδικό της Ακαδημία Άργιλου.

Γαλατινή - Άργιλος  6-3 

Πέμπτη, 10 Μαΐου 2012

Φιλικό προπαιδικού με τον Άργιλο το Σάββατο στις 11:00

Φιλικό παιχνίδι θα γίνει το Σάββατο στις 11:00 το πρωί μεταξύ των προπαιδικών τμημάτων Γαλατινής και Άργιλου, οι αθλητές του προπαιδικού να βρίσκονται στο γήπεδο της Γαλατινής στις 10:15 το πρωί.


ΠΡΟΣΟΧΗ:


Η προπόνηση των τμημάτων Τζούνιορ και Μίνι που ήταν προγραμματισμένη για τις 10:30 θα γίνει στις 9:45 το πρωί του Σαββάτου λόγω του φιλικού αγώνα του Προπαιδικού .

Σάββατο, 5 Μαΐου 2012

Φιλικό παιχνίδι με τον ΠΑΟΚ Κοίλων.

  • 3ΠΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΗΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ 

    1.(ΠΡΟΜΙΝΙ) ΓΑΛΑΤΙΝΗ - ΠΑΟΚ 5-2 (ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΠΑΙΞΑΝ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΤΟΥΣ)

    2.(ΤΖΟΥΝΙΟΡ) ΠΑΟΚ - ΓΑΛΑΤΙΝΗ 1- 4

    3.(ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ) ΓΑΛΑΤΙΝΗ - ΠΑΟΚ 4 -1

    ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΕΥΤΕΡΑ 7/5/12 ΩΡΑ 10.30!!!!!!!


Τετάρτη, 2 Μαΐου 2012

ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ.


ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ

1. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΛΗΨΗ ΠΡΩΙΝΟΥ
Ενεργειακή κάλυψη του οργανισμού μετά την πάροδο της νύχτας, αποφυγή απώλειας μυικής μάζας, διατήρηση του μεταβολικού ρυθμού .
2. ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
Ενεργειακή κάλυψη από τη σωστή αναλογία πρωτεϊνών, λιπών, υδατανθράκων και πρόσληψη των απαιτούμενων θρεπτικών συστατικών .
3. ΜΙΚΡΑ ΤΑΚΤΙΚΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
Καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και σταθερότερη απόδοση ενέργειας στην διάρκεια της μέρας .
4. ΔΕΝ ΠΑΡΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΚΥΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
Δεν μένει ο οργανισμός ακάλυπτος ενεργειακά με άσχημες συνέπειες στην απόδοση πνευματικών και αθλητικών επιδόσεων .
5. 8-10 ΠΟΤΗΡΙΑ ΝΕΡΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ Αναπλήρωση των υγρών που χάνονται με την εφίδρωση, για καλύτερη ελαστικότητα στις μυικές ίνες και καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών .
6. ΑΠΟΦΥΓΗ ΤΡΟΦΩΝ ΜΑΓΕΙΡΕΜΕΝΩΝ ΜΕ ΖΩΙΚΑ Η ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΗΓΑΝΙΤΑ
Μεγάλη πρόσληψη λίπους, τοξινών ενώ οι βιταμίνες καταστρέφονται .

ΥΠΟΔΕΙΓΜΑ ΚΥΡΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
ΔΕΥΤΕΡΑ: ΛΑΧΑΝΟ Η ΟΣΠΡΙΟ (ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ)
ΤΡΙΤΗ : ΨΑΡΙ (ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ)
ΤΕΤΑΡΤΗ : ΓΕΜΙΣΤΑ Η΄ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ (ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ)
ΠΕΜΠΤΗ : ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ  (ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: ΛΑΧΑΝΟ Η΄ ΟΣΠΡΙΟ (ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ)
ΣΑΒΒΑΤΟ : ΨΑΡΙ (ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ)
ΚΥΡΙΑΚΗ : ΚΡΕΑΣ (ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ)

Φιλικό παιχνίδι με το Δρέπανο.

                  ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ & ΠΑΙΧΝΙΔΙ 5/5/2012
  • Αποτελέσματα  Κυριακής στο Δρέπανο:Δρέπανο - Γαλατινή 7 - 4 (τζούνιορ) & Γαλατινή - Δρεπανό 2 - 2(προπαιδικό)
  • Το Σάββατο 5/5/2012  και Ωρα 10,30 η Ακαδημία μας θα αγωνιστεί στα Κοίλα με τον τοπικό ΠΑΟΚΚΟΙΛΩΝ. Και τα 3 τμήματα Προμίνι - Τζουνιόρ - Προπαιδικό